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別讓風濕隨著空調加重

告別了連日的陰雨,目前艷陽高照,公眾場合如書店、辦公室等地早已開啟空調,自己家里開上一夜空調也是常有的事。但一下不注意,涼快是涼快了,可能已有的肌肉疼痛就加重了,特別是辦公室工作的白領,空調溫度低,裸露在衣服外面的脖子容易出現疼痛。

事實上,空調會影響表皮汗腺的排泄與呼吸,導致熱量得不到有效散發,郁積在體內。而熱氣一旦郁結,會直接影響脾臟與肝臟,就有風濕疼痛的麻煩了。

在空調間里,你需要特別注意身體保暖,一定要避免空調的風頁直接對著你吹冷風,也可以套件衣服避免皮膚裸露在外,睡覺的時候蓋床薄被,特別對已有風濕的人,即使只開了風扇,也別直接對著身體吹,尤其要注意保護腕、肘、肩、膝等部位。

室外只要不是下大暴雨,都應該時常開窗通風。梅雨季節常遭遇室外大雨,比室內還濕的情況,該怎么辦呢? 建議您,如果室外下暴雨,你可以關窗開風扇(別對人吹),維持空氣的流通。

遇到濕氣重的57月中梅雨時節,或者春季,空氣的濕氣會非常重,你還可以借助除濕機的幫助??傊?,相對干燥的環境無論對人體還是食物都更有利。



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